"Ich ben e'ne Kölsche Jung"
Sonnenuntergang Rodenkierchner Brücke
Schäl Sick..
Sonnenaufgang Deutzer Brücke
Musik: Bläck Fööss, Text: Knipp, H./Bläck Fööss,
Hundert Johr lang häs du jeschlofe
Häs nur noh links un nie noh rääts jelurt
Höchste Zick, dat du jetz wach wees
Un jewahr wees, wat passeet
Hundert Johr lang nur verachtet
Nur verspottet, usjelaach
Hundert Johr lang chemisch dreckig
Ne Riese reck sich, bal es hä wach
Hey Kölle, pass op
Jetzt ändert sich die Zick
Düx kütt üvver Kölle
Jetzt es et bal su wick
Schäl Sick, Schäl Sick
Do, wo de Sonn opjeiht
Schäl Sick, Schäl Sick
Wo keine Dom em Wääch römsteiht
Schäl Sick, Schäl Sick,
Do wo d’r Bletz enschläät
Ohne Dich es Kölle nur de Hälfte wäät
"Laufend Köln entdecken" - mein erstes Kölner Laufjahr 2010
Einmal am Köln-Marathon mitlaufen. Diese Idee schenkte ich mir zu Weihnachten 2009. Und nun war es Zeit das Geschenk mit Leben zu füllen. Nur fünf Minuten sind es bis zum Rhein, und so wollte ich laufend die Kölner Brücken erobern. Mein "Brücken-Lauf-Training" begann.
Bis zur Rodenkirchener Brücke - der Autobahn-Brücke A 4 - war es nun wirklich nicht weit - und diese Distanz war bald geschafft. Die nächste Etappe zur Südbrücke. Dort fahren überwiegend die Gütertransporte der Bahn. Platz gibt es neben der Bahnstrecke auch für Radler, Jogger und Fußgänger.
Dann die Severinsbrücke - die Autobrücke in die Stadt. Über die kleine Drehbrücke, auf der Schäl Sick wieder zurück nach Westhoven.
Die nächste Etappe führte über die kleine Drehbrücke am Schockoladen Museum zur Deutzer Brücke - als Brücke zum "Herzen Kölns" - dann die Brücke der "Liebenden" - die Hohenzollernbrücke mit den vielen Schlössern am Zaun.
Zum Schluss die Zoobrücke. Danach hat es noch bis zum Herbst 2010 gedauert, bis ich die letzte Kölner Brücke - die Mühlheimer Brücke - auch noch bezwingen konnte. Auf der Schäl Sick gilt es dann auf dem Rückweg die Niehler Hafenbrücke zu bezwiengen - einen "atemberaubenden" Anstieg.... (für Kölner Verhältnisse!)
Quelle Bild. Detlev Ackermann
Es hat begonnen - mein zweites "Laufend-Köln-Entdecken" - Laufjahr mit dem 34. Neujahrslauf des GSV Porz im verschneiten Erholungsgebiet Leidenhausen.
Informationen zu den jeweiligen Orten gibt es über die Karte. Ihre Maus wird Ihnen den Weg schon zeigen....
Zum Laufend-Köln-Entdecken-Laufjahr 2010 geht es hier>
Laufkarte 2011
Neujahrslauf im Erholungsgebiet Leidenhausen. Ein kalter Wintertag, miit dem auch das Laufjahr 2011 begonnen hat.
23. Januar 2011
Hier begann alles vor einem Jahr. Meine zweite Winterserie im Erholungsgebiet Leidenhausen. Der erste Lauf ging über 10 km.
Quelle Bild: Detlev Ackermann Laufen-in-Koeln.de
7. Februar 2011
Der zweite Lauf der Winterserie an einem sonnigen Tag. Endlich wieder Sonne.
Quelle Bild: Detlev Ackermann Laufen-in-Koeln.de
Der erste Halbmarathon in diesem Jahr, mit dem die Winterserie ihren Abschluss findet.
19. März 2011
Nun ist es Frühling geworden. Der erste Lauf bei blauem Himmel und Sonnenschein. Der Wind war zwar noch etwas kalt, doch der Lauf im Forstbotanischen Garten in wunderschöner Umgebung.
Quelle Bild: Detlev Ackermann Laufen-in-Koeln.de
Samstag, 26. März 2011
Der erste Marathon in diesem Jahr führte mich schon wie letztes Jahr in den Königsforst - und auc hdiesmal bin ich ins Ziel gekommen....
Zum zweiten Mal startet ich am KVB Dauerlauf. Bei strahlendem Sonnenschein leifen wir durch das Severinsviertel . Aber zuvor mussten wir fast 45 Minuten "Schlange stehen" umd die Startunterlagen zu bekommen. Es sollte das letzte Mal sein, dass wir anstehen mussten - das hat mir der Veranstalter zugesichert. Danke leibe Corinne für die Bielder.
Kurz vor dem Startschuss ist hinter der Skyline die Sonne untergegangen. Ein herrlicher Abend zum laufen...
Schade nur, dass anfangs etwas rücksichtlose "Schnellläufer" durch ziemlich riskante Überholmanöver den Spaß am Lauf nicht so recht aufkommen lassen, sondern ziemlich unsprotlich anderen vor die Füße laufen....
Foto Detlev Ackerman, www.laufen-in-koeln.de
Laufend-Köln-entdecken - Wann? Wo? Wieviel?
| 01. Januar 2011 | Neujahrslauf GSV Proz Leidenhausen | 10 km |
| 23. Januar 2011 | Vor einem Jahr fing hier alles an... Meine 2. Winterserie des GSV Porz im Erholungsgebiet Leidenhausen - 1. Lauf | 10 km |
| 6. Februar 2011 | Winterserie 2. Lauf: Ein Hauch von Frühling lag in der Luft. Die Sonne lachte vom blauen Himmel. | 15 km |
| 20. Februar 2011 | Winterserie 3. Lauf: Der erste Halbmarathon 2011 | 21,1 km |
| 19. März 2011 | Internationaler Volkslauf und Rodenkirchener Kinder- und Jugendlauf des TV Rodenkirchen 1898 e.V. | 10 km |
| 26. März 2011 | Königsforst Marathon 2011 | 42.195 km |
| 17. April 2011 | 27. KVB-Dauerlauf im Severinsviertel. Ein sonniger Uraubssonntag und dazu noch eine ganz liebe Besucherin - Danke Corinne - auch für die schönen Bilder. | 10,610 km (wer weiß das schon wirklich :-)) |
| 29. Mai 2011 | 34 km und 1200 Höhenmeter - Erlebnis Rheinsteig Extremlauf 2011 - von Bonn Ramersdorf bis Bad Honnef - 22 Minuten schneller als 2010 und 2 Blasen, doch es war ein herrlicher Lauf an einem herrlichen Tag.... | 34 km |
Rheinsteig Extremlauf 2011
Bild mit freundlicher Genehmigung by Michaela
| 1. Juni 2011 | Galeria Kaufhof Nachtlauf 2011 | 10 km |
| 8. Juni 2011 | Kölner Bank UniLauf 2011 | 10 km |
| 18. Juni 2011 | Rheinschwimmen von Linz bis Bad Honnef | 11 km |
| 16, Juli 2011 | 3. Run of Colours "Ein Lauf, so bunt wie das Leben" - und so bunt wie der Sommer: "Wann wirds mal wieder richtig Sommer...", wird sich so mancher gedacht haben - denn auch an diesem Sommerabend regntete es einmal mehr, als wir gegen 19 Uhr am Rheinauhafen starteten. Nachdem die weißen Luftballons der Aidshilfe vom Winde verweht waren, wurden in der zweiten Runde des 10 km des Laufes auch die Läuferinnen und Läufer nicht nur vom Winde verweht, sondern auch vom Regen erfrischt. Ein ganz besonderes Andenken an den Lauf - der von der AWB-Kölner-Dom-Schlüsselanhänger. | 10 km |
| 31. Juli 2011 | 10 Meilen von Köln - Poller Wiese | 10 Meilen |
| 14. August 2011 | 35 Monschau Marathon - über 42 km Regen, Regen, Regen... | 42.195 km |
Monschau Marathon 2011 Bild: Peter Borsdorff
...nur ein Sommerregen - 42,195 km lang...
| 11. September 2011 | DKV-Brückenlauf 2011 | 15,4 km |
| 2. Oktober 2011 | Köln Marathon 2011 - mehr Informationen und ein Video meiner Kollegin Andrea gibt es unter dem Köln-Marathon 2011 Register | 42,195 km |
| 19. November 2011 | 39. Herbstlauf GSV Porz - Strahlender Sonnenschein zum Herbstlauf in Leidenhausen. Dies sollte mein letzter Halbmarathon in diesem Jahr sein - und ich war ziemlich zufrieden. | 21,1 km |
| 3. Advent 11.12.2011 | 12. Siebengebirgsmarathon | 42,195 km |
Herbstlauf GSV Porz 19.11,2011
Foto: Detlev Ackermann, Danke laufen-in-koeln.de
Am 2. Oktober war es wieder soweit. Mein zweiter Köln Marathon. Eigentlich wollte ich einmal unter 4 Stunden ins Ziel kommen - doch es dauerte 4:05:49 - genau eine Minute langsamer als letztes Jahr. Bei sommerlichen Temperaturen war es nicht ganz einfach die 42,195 km zu laufen - doch es ist geschafft und die Freude ins Ziel zu kommen war groß. Zweimal wurde ich von Kolleginnen angefeuert. Andrea hat bei km 7 am Wendepunkt ein Video gemacht und R. Mey singt dazu :-) . Anne und ihre Bekannten haben mich bei km 27 motiviert.
...und ganz zufällig habe ich entdeckt, dass der WDR live dabei war als ich ins Ziel kam. Deshalb dieser Ausschnitt aus dem Video und den Link dazu. Ja, es stimmt - ich habe mich gefreut, dass ich ins Ziel gekommen bin.
Zieleinlauf im WDR ...
http://www.wdr.de/mediathek/html/regional/2011/10/
Köln Marathon 2011 - Video km 7
Alle rennen -" run 4 fun" - Laufspass in Köln 2010
Halbmarathon Frühlingsklassiker GSV Porz
Foto: www.eventfotografie24.de
Alle rennen, alle traben, Alle tun sie irgendwas. Alle wollen, alle haben einen riesen Freizeitspaß. Alle brauchen, alle tragen einen vorgeschrieb‘n Dress. Alle hetzen, alle jagen, Alle sind im Freizeitstress. Alle laufen, Alle schnaufen, Alle strampeln, Alle hampeln, Alles regt sich und bewegt sich Ringsumher: Immer schneller, immer höher, immer weiter, immer mehr!
Und ich, ich möchte einfach nur im Gras ‘rumsitzen,
Die Ameise den Krümel tragen sehn
Und Eidechsen, die über Mauerritzen flitzen,
Libellen, die still überm Tümpel stehn,
Die Kellerassel mit den dünnen, kleinen Beinen,
Die ihren schweren Leib nachhause schleppt.
Joggen? Jetzt lieber nicht und Fitnessdrink auch keinen,
Und keinen, der mein altes Fahrrad noch zum Bike aufpeppt.
von: www.reinhard-mey.de
Köln und Umgebung
Sonntag, 9. Mai 2010
22. Internationaler Volkslauf
Halbmarathon 21,1 km
Hier gibt es keine Bilder - ein spontaner Entschluss brachte mich nach Hürth - Knapsack. In einer herrlichen Landschaft konnten wir laufend Natur pur geniessen...
Samstag, 05.Juni 2010
Ein 10 Meilen (16 km) Kurs im Stadtwald von Köln. Start und Ziel sind das Rhein-Energie-Stadion. Bei herrlichem Sonnenschein sollten drei Runden mit jeweils 5 km gelaufen werden...
Quelle Bild: Detlev Ackermann, Laufen-in-Koeln.de
Sonntag, 30. Mai 2010
1200 Höhenmeter über 34 km entlang des Rheinsteigs.
Ein wirklich extremes Lauferlebnis, vor alllem wenn man wie ich die Ebene Laufstrecke entlang des Rheines gewöhnt ist, mit der Deutzer Brücke als einzige Steigung die es zu bezwingen gilt ;-)
Start war Bonn-Ramersdorf, Ziel die Insel Grafenwerth Bad Honnef.
Quelle Bild: www.eventphotografie24.de
25. April 2010
Zehn Kilometer durch das Severinsviertel und den neuen Hafen. Ein stahlend sonniger Frühlingstag im Kölner Zentrum.
Mittwoch 12. Mai 2010 21.00 Uhr
Ein kalter Maiabend - mein erstes Mal beim Nachtlauf. Über 10 km vom Tanzbrunnen entlang am Rhein, über die Deutzer Brücke bis zur Hohenzollernbrücke - zurück zum Tanzbrunnen.
Sonntag 3. Oktober 2010
Tatsächlich - es ist geschafft. In 4:04:32 h habe ich meinen ersten Köln Marathon geschafft. Nach zwei Übungsmarathon hat es sehr viel Spaß gemacht durch ganz Köln zu laufen. Start und Ziel war hinter der Deutzer Brücke. Es war schon ein Erlebnis mit über 7000 Läuferinnen und Läufern an den Start zu gehen....
...und ins Ziel zu kommen.
18. April 2010
Ein Halbmarathon 21,1 km durch meine heimatlichen Gebiete. Start und Ziel in Zündorf. Der Lauf entlang am Rhein an einem herrlichen Frühlingstag.
10 km - 15 km - Halbmarathon - hier fing alles an. Den Abschluss mein erster Halbmarathon - und das unter zwei Stunden.
Samstag, 27. März 2010
42,195 km - nun wollte ich es wissen. Ist es möglich einen Marathon zu laufen?
Nach einem Einbruch bei km 33, kam ich nach 4.24 Std. ins Ziel.
Soweit die Füße tragen...
Samstag, 07.August 2010
...mein zweiter Marathon auf der Schäl Sick - Start und Ziel: Wiener Platz - Mehrheim - Refrath - Holweide..
...Ziel erreicht...
Sonntag, 25.Juli 2010
Meine Heimstrecke - direkt vor der Haustüre...
Laufen vor einem genialen Panorama
Freitag, 16.Juli 2010
Ein wirklich heisser Sommerabend in Leidenhausen - da waren 10 km schon nicht ganz einfach...
Strömender Regen an einem kalten Augustwochenende am Rheinhafen. Doch über dem Rhein - der schönste Regenbogen, den die Welt gesehen hat. Danke, liebe Anne für das Bild.
15,4 km über die Drehbrücke am Schokoladenmuseum, die Severinsbrücke, die Mühlheimerbrücke und zurück über die Deutzer Brücke.
19,425 km und 500 Höhenmeter durch die wunderschöne Eifel.
am Samstag 20.11.2010
Die Sonne lachte vom Himmel als wir gegen 11.55 Uhr zum letzten Halbmarathon (in diesem Jahr) starteten.
Es war nicht ganz einfach nach einer Erkältung, die mich in den letzten Tagen am Laufen hinderte.... doch ich kam ins Ziel (glücklicherweise unter 2 Stunden).
Der Kartenausschnitt zeigt Köln und das Kölner Umland. "Laufend Köln entdecken" - das war mein Ziel - ab und zu an einem Lauf in und um Köln teilzunehmen.
Das Ziel war die Teilnahme am Köln Marathon am 03.10.2010
Es ist geschafft und hat Spaß gemacht.
18.Juni: 11 km Rheinschwimmen Linz-Bad Honnef
copyright Bilder: www.gabikoch.de - Danke
...und hier gibt es noch ein paar Bilder...
Bild: Frank Homann
15.08.2010
Ein kalter August Sonntag: Köln. Regen 18° C. Es regnet...
Eigentlich habe ich mich schon so auf das Rheinschwimmen von Erpel bis Unkel gefreut.
Der Regen, die Kälte. Es ist so schön warm zu Hause. Nein, sagte ich mir: "Da fährst Du jetzt hin".
Unkel - Bootshaus Kanu-Club: 12.00 Uhr: Es hat inzwischen aufgehört zu regnen, doch wirklich wärmer ist es nicht geworden als wir uns gegen 13.30 Uhr in die Fluten des warmen Rheins stürzten...
Ziemlich durchgefroren kam ich nach 20 Minuten schwimmen an...
Doch ich komme bestimmt wieder. Bis nächstes Jahr beim Rheinschwimmen von Erpel bis Unkel.
Quelle Bild: http://www.general-anzeiger-bonn.de/
Endlich einmal im Rhein schwimmen - mittendrin... Geübt hatte ich schon, doch immer in Ufernähe, da baden im Rhein seine gefährlichen Tücken hat.
Deshalb entschloss ich mich nach Unkel zu radeln, um dort am Rheinschwimmen 2009 mitzumachen.
Es war wunderbar. Bei herrlichem Sonneschein stürzten wir uns um kurz nach 13.30 Uhr an der Nato-Rampe in Erpel in die Fluten des Rheins.
Und es hat Spass gemacht.
Nach ca. einer halben Stunde waren die drei Kilometer von Erpel nach Unkel geschafft.
mehr> Bonner Generalanzeiger v. 18.08.2009
Bilderbuch Köln 2012
Bilderbuch Köln 2011
"Augen-Blicke in Peters Kölner- Bilderbuch 2011".
Einige meiner schönsten Bilder von Köln und der Umgabung gibt es unter den jeweiligen Registerkarten. Viel Spaß beim Anschauen!
Songs an einem Sommerabend 2011 Kloster Banz
mehr zu Songs an einem Sommerabend gibt es auch hier>
und bei Reinhard Mey>
Bilderbuch Köln 2010
Gerade weil der Frühling 2010 so kalt und naß war, konnte man in Köln die ersten Stahlen der Frühlingsonne genießen. Das Hochwasser ging glücklicherweise sehr schnell wieder zurück....
Leider versteckte sich die Frühlingssonne auch sehr bald wieder.
Köln Frühling 2010
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Wir sind uns nur begegnet wie Schiffe auf dem Meer
von R. Mey
Der Abschied ist gekommen,
Ich glaub‘, ich füg‘ mich niemals drein,
Dabei hab‘ ich ihm lange schon entgegengeseh‘n.
Ich hab‘ nie Abschied genommen,
Ohne zerrissen zu sein,
Und einmal mehr wünschte ich jetzt, die Zeit bliebe steh‘n!
Doch das Leben ist wie ein reißender Fluß,
Der mich weitertreibt.
Der nie stehenbleibt.
Und erreich‘ ich ein Ufer,
Komm‘ ich doch nur zum Schluß,
Daß ich weitergehen muß.
Ja, ich weiß, die Stunden waren
Uns nur kurze Zeit gelieh‘n.
Wir sind uns nur begegnet, wie die Schiffe auf dem Meer,
Die sich im Vorüberfahren
Grüßen und dann weiterzieh‘n,
Dennoch, dich jetzt zu verlassen, fällt mir unsagbar schwer.
Dein Name wird mich begleiten,
Deine Stimme, dein Gesicht,
Dein Lächeln hab‘ ich tief in mein Gedächtnis geprägt,
Es wärmt mich in dunk‘len Zeiten
und es leuchtet, wie ein Licht
Auf den Straßen, wenn mir kalt der Wind entgegenschlägt!
Köln im Spätsommer 2010
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In Kölle jebützt... das Motto der Karnevalssaison 2010 mit dem Rosenmontagszug. Von 10.30 Uhr bis um 16.00 Uhr stürzte ich mich in den Kölner Karneval....
und auf die Strüsje (schreibt man das so?) und die Kamelle.....
"Ich ben e'ne Kölsche Jung, wat willste maache?
Ich ben e'ne Kölsche Jung un dun jään laache.
Ich ben och söns nit schlääch, nä ich ben brav,
Ming Lieblingswöötsche, heiss Kölle Alaaf!"
Karneval 2010 - In Kölle jebützt...
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ET KÖLSCHE GRUNDGESETZ |
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